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Cómo desprenderse de los excesos navideños

Mayra López profesora de educación física e instructora fitness en Alicante ¡Feliz año nuevo! espero que hayas tenido un buen inicio de año. Una año más tras los reyes es cuando llega el temido momento de subirnos a la báscula. Si hay algo que nos preocupa cuando han...

¿Engordas al dejar la dieta?

Marta Fernández de Angulo Nutricionista en Sevilla, Hospital Viamed Santa Angela de la Cruz de Sevilla Muchas personas se encuentran con el mismo problema; Una vez llegan a su peso deseado y abandonan el régimen, lamentablemente el peso conseguido no se mantiene por...

¿Dieta milagro o dieta equilibrada?

Mayra López profesora de educación física en Alicante e instructora fitness Publicidad Son muchas las dietas recomendadas que prometen conseguir una destacada bajada de peso, la mayoría de ellas perjudiciales para el organismo y con pocos resultados a largo plazo, las...