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Cómo desprenderse de los excesos navideños

Mayra López profesora de educación física e instructora fitness en Alicante ¡Feliz año nuevo! espero que hayas tenido un buen inicio de año. Una año más tras los reyes es cuando llega el temido momento de subirnos a la báscula. Si hay algo que nos preocupa cuando han...

¿Engordas al dejar la dieta?

Marta Fernández de Angulo Nutricionista en Sevilla especializada en alimentación deportiva, obesidad y sobrepeso, patologías o enfermedades con repercusión alimentaria, inmunonutrición infantil y sensibilizaciones o intolerancias alimentarias. Hospital Viamed Santa...

¿Dieta milagro o dieta equilibrada?

Mayra López profesora de educación física en Alicante e instructora fitness Son muchas las dietas recomendadas que prometen conseguir una destacada bajada de peso, la mayoría de ellas perjudiciales para el organismo y con pocos resultados a largo plazo, las...