Mujer, salud y belleza
Porque te gusta cuidarte y te preocupas por la salud de todos los tuyosEstrias, cómo eliminarlas con carboxiterapia
Las estrías aparecen como consecuencia de la rotura de fibras de colágeno y elastina que tenemos en la capa dérmica. Estas fibras, al ser elásticas, permiten adaptar la piel a los cambios de volumen. Sin embargo, cuando la piel se estira de forma brusca, como, por...
¿Estás triste?, ¿Qué es la tristeza?
Al igual que la alegría, el miedo o el enfado, la tristeza es una emoción. En este caso, la sentimos cuando afrontamos una pérdida, ya sea real o imaginaria. Esa pérdida puede ser de muchos tipos: debido al fallecimiento de un ser querido, la pérdida de algo valioso,...
Amaxofobia: El miedo a conducir
Conducir se ha convertido una necesidad hoy en día. Lo que antes sacarse el carné de conducir y comprarse un coche era algo ocasional, en la actualidad es una necesidad cotidiana donde las familias españolas tienen de media de 1-2 coches. Montarnos en el coche y...
Dieta paleo
En esta entrada del blog vamos a exponer y a explicar las ventajas e inconvenientes de una de las dietas que más están de moda últimamente: la dieta paleo o paleo dieta. No son pocas las personas famosas que han asegurado seguir este estilo de alimentación, llegando a...
Dieta de intolerancia a la fructosa
En la actualidad cada vez es más frecuente conocer a personas que padecen alguna intolerancia alimentaria y una de ellas es la intolerancia a la fructosa, con una prevalencia de entre el 40 y 60% de la población española (con distintos grados de malabsorción). Debido...
Menopausia: edad, síntomas y tratamiento
Una etapa de la vida de la mujer que debe vivirse con plenitud y disfrute El momento de la menopausia, cuando los niveles hormonales de estrógeno, progesterona y testosterona disminuyen, se acompaña de una serie de síntomas variables en cada mujer, entre ellos...
Dieta hipocalórica
Seguramente muchas de las personas que estén leyendo este post hayan escuchado hablar alguna vez de las bondades de la dieta hipocalórica, y lo conveniente que es cuando perseguimos un objetivo como el de perder grasa corporal. En este artículo vamos a desgranar un...
¿Qué es la esteatosis hepática?
La esteatosis hepática es una patología que describe una acumulación excesiva de grasa en el hígado. Existen dos tipos de esteatosis: La primera de ellas es la esteatosis alcohólica, que como su nombre indica, es debida a un consumo excesivo de alcohol que va a...
Riesgos de la dieta baja en FODMAPs
Todo lo que debes saber sobre la dieta baja en FODMAPs En los últimos años está creciendo el interés por conocer qué son y en qué alimentos se encuentran los FODMAPs, sobre todo en personas con trastornos funcionales digestivos como el síndrome del intestino irritable...
Gingivitis y periodontitis, ¿Qué son y cómo podemos prevenirlas?
Diariamente acuden a mi clínica pacientes que me comentan que les sangran las encías desde siempre, como si fuese algo normal, siendo una de las enfermedades más frecuentes que vemos, una enfermedad silenciosa que afecta a nuestra salud. Son las denominadas...
El cáncer de tiroides, cómo enfrentarnos a él
Hoy hablaremos del cáncer de tiroides, una patología que los endocrinólogos diagnosticamos cada vez más en nuestras consultas y que su hallazgo es motivo de gran preocupación en nuestros pacientes. El cáncer de tiroides afecta a un 1-2 % de la población adulta en...
Hernia de Hiato: qué es, causas, síntomas y tratamiento
Se entiende por hernia de hiato el desplazamiento de la parte superior del estómago hacia el tórax, a través del diafragma (músculo que separa el abdomen del tórax). El diafragma tiene una pequeña abertura (el hiato) a través del cual pasa el tubo de alimentación...
Disfagia orofaringea, odinofagia y deglución
¿Qué es la disfagia orofaringea y cuál es su abordaje nutricional? La disfagia se define como la dificultad para tragar. Etimológicamente proviene del griego "dys" (dificultad) y "phagia" (comer). No es una enfermedad, sino un síntoma que puede aparecer en multitud de...
Cursos para aprender maquillaje, automaquillaje, uñas de gel, etc.
Aprender a maquillarse El maquillaje puede ayudarte a corregir imperfecciones, disimular arrugas, disminuir la apariencia de cansancio además de embellecer tu rostro, incluso resaltando ciertos aspectos del mismo. Ya no necesitas realizar cursos presenciales, pues...
La alimentación durante el embarazo y la lactancia
La alimentación cobra durante el embarazo una importancia y una función irreemplazables; ya que los alimentos deben cubrir las necesidades energéticas, no sólo de la mujer sino de la criatura y preparar, además, a la embarazada para el momento de la lactancia. En el...
Intolerancia a la lactosa – ¿La lactosa es buena o mala?
¿Cuál es la diferencia entre malabsorción e intolerancia a la lactosa? La malabsorción de lactosa (también llamada hipolactasia) es la consecuencia de una disminución de la capacidad del intestino para digerir completamente la lactosa, y es debida a la deficiencia en...
Cómo aprender a comer sano: cursos de cocina, nutrición y dietética
Descubre las grandes recomendaciones que te realizamos en cuanto a cursos de nutrición, alimentación y dietas. También de otros cursos de cocina con los que podrás disfrutar de ese gran placer que es la gastronomía. Te indicamos una breve descripción de cada curso,...
Cursos deportivos, tu entrenador personal en casa
Muchas personas están insatisfechas con su cuerpo. ¿Te imaginas cómo sería tu vida después de conseguir un peso saludable, tener energía y vitalidad? Consigue el físico que deseas y gana salud y vitalidad aunque hayas probado mil dietas y "trucos Te presentamos el...
Cómo responder a las críticas no constructivas
Criticar es emitir un juicio o dar una opinión sobre una persona, hecho o situación. Puede ser una crítica positiva o negativa. Distinguimos dos tipos de crítica según la intencionalidad del emisor, es decir, según la finalidad que tiene al criticar: Las críticas...
Regalos e historias del día de San Valentín
Según la OMS, la soledad va a ser uno de los grandes retos a los que se va a ver implicada la población humana en el siglo XXI. Y cuando se acercan fechas como San Valentín son momentos cuando el hecho de no tener pareja puede ser más notable. En este artículo vamos a...