Mujer, salud y belleza
Porque te gusta cuidarte y te preocupas por la salud de todos los tuyosChemsex: sexo, cocainas, éxtasis, popper, efectos, riesgos …
Desde hace años se conoce que determinadas conductas sexuales están muy relacionadas con el uso de alcohol y otras sustancias ilegales como la cocaína, las anfetaminas, el éxtasis, los poppers… Si bien es cierto que el uso de drogas en contexto de prácticas sexuales...
Hablemos del suicidio en España
El suicidio era un tema tabú, y puede que todavía lo sea. Algo de lo que “no hay vuelta atrás” y que muchas personas, organismos y medios de comunicación todavía prefieren no hablar y evitarlo. Por el posible efecto llamada o por cualquier otro motivo. Estadística...
¿Se puede perder peso con ayuno intermitente?
En la actualidad la prevalencia de sobrepeso, obesidad y comorbilidades es elevada. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el exceso de peso afecta a alrededor de 1.900 millones de personas en todo el mundo y por ende, cada vez hay una mayor prevalencia de...
Abuso de benzodiacepinas: marcas, tipos, efectos secundarios…
Las benzodiacepinas son un grupo de medicamentos que se utilizan extensamente en medicina con múltiples finalidades. A pesar de que son tratamientos muy efectivos pueden, a su vez, producir importantes complicaciones por sus efectos adversos y su riesgo potencial de...
¿Blanqueamiento dental en casa o ambulatorio?
Cada vez que pensamos en una sonrisa bonita, en una persona con aspecto saludable o incluso en hacernos un selfie, pensamos inmediatamente en unos dientes blancos. Asociamos el color de nuestros dientes a la estética y también a la salud, a un estilo de vida saludable...
Sensibilidad dental
Al hablar de sensibilidad dental estamos tratando un tema recurrente, un problema cotidiano con el que mucha gente se siente identificada. Concretamente, entre un 25% y un 30% de la población padece sensibilidad dental. Situaciones como no poder comer un helado o una...
Hiperpigmentación, melasma, manchas en la cara
La hiperpigmentación puede aparecer en la cara, escote, manos y otras zonas expuestas al sol. Es consecuencia de un exceso de producción de melanina, dando lugar a placas cutáneas de un tono más oscuro de la piel que pueden variar de tamaño y forma. Puede aparecer en...
Estrias, cómo eliminarlas con carboxiterapia
Las estrías aparecen como consecuencia de la rotura de fibras de colágeno y elastina que tenemos en la capa dérmica. Estas fibras, al ser elásticas, permiten adaptar la piel a los cambios de volumen. Sin embargo, cuando la piel se estira de forma brusca, como, por...
¿Estás triste?, ¿Qué es la tristeza?
Al igual que la alegría, el miedo o el enfado, la tristeza es una emoción. En este caso, la sentimos cuando afrontamos una pérdida, ya sea real o imaginaria. Esa pérdida puede ser de muchos tipos: debido al fallecimiento de un ser querido, la pérdida de algo valioso,...
Amaxofobia: El miedo a conducir
Conducir se ha convertido una necesidad hoy en día. Lo que antes sacarse el carné de conducir y comprarse un coche era algo ocasional, en la actualidad es una necesidad cotidiana donde las familias españolas tienen de media de 1-2 coches. Montarnos en el coche y...
Dieta paleo
En esta entrada del blog vamos a exponer y a explicar las ventajas e inconvenientes de una de las dietas que más están de moda últimamente: la dieta paleo o paleo dieta. No son pocas las personas famosas que han asegurado seguir este estilo de alimentación, llegando a...
Dieta de intolerancia a la fructosa
En la actualidad cada vez es más frecuente conocer a personas que padecen alguna intolerancia alimentaria y una de ellas es la intolerancia a la fructosa, con una prevalencia de entre el 40 y 60% de la población española (con distintos grados de malabsorción). Debido...
Menopausia: edad, síntomas y tratamiento
Una etapa de la vida de la mujer que debe vivirse con plenitud y disfrute El momento de la menopausia, cuando los niveles hormonales de estrógeno, progesterona y testosterona disminuyen, se acompaña de una serie de síntomas variables en cada mujer, entre ellos...
Dieta hipocalórica
Seguramente muchas de las personas que estén leyendo este post hayan escuchado hablar alguna vez de las bondades de la dieta hipocalórica, y lo conveniente que es cuando perseguimos un objetivo como el de perder grasa corporal. En este artículo vamos a desgranar un...
¿Qué es la esteatosis hepática?
La esteatosis hepática es una patología que describe una acumulación excesiva de grasa en el hígado. Existen dos tipos de esteatosis: La primera de ellas es la esteatosis alcohólica, que como su nombre indica, es debida a un consumo excesivo de alcohol que va a...
Riesgos de la dieta baja en FODMAPs
Todo lo que debes saber sobre la dieta baja en FODMAPs En los últimos años está creciendo el interés por conocer qué son y en qué alimentos se encuentran los FODMAPs, sobre todo en personas con trastornos funcionales digestivos como el síndrome del intestino irritable...
Gingivitis y periodontitis, ¿Qué son y cómo podemos prevenirlas?
Diariamente acuden a mi clínica pacientes que me comentan que les sangran las encías desde siempre, como si fuese algo normal, siendo una de las enfermedades más frecuentes que vemos, una enfermedad silenciosa que afecta a nuestra salud. Son las denominadas...
El cáncer de tiroides, cómo enfrentarnos a él
Hoy hablaremos del cáncer de tiroides, una patología que los endocrinólogos diagnosticamos cada vez más en nuestras consultas y que su hallazgo es motivo de gran preocupación en nuestros pacientes. El cáncer de tiroides afecta a un 1-2 % de la población adulta en...
Hernia de Hiato: qué es, causas, síntomas y tratamiento
Se entiende por hernia de hiato el desplazamiento de la parte superior del estómago hacia el tórax, a través del diafragma (músculo que separa el abdomen del tórax). El diafragma tiene una pequeña abertura (el hiato) a través del cual pasa el tubo de alimentación...
Disfagia orofaringea, odinofagia y deglución
¿Qué es la disfagia orofaringea y cuál es su abordaje nutricional? La disfagia se define como la dificultad para tragar. Etimológicamente proviene del griego "dys" (dificultad) y "phagia" (comer). No es una enfermedad, sino un síntoma que puede aparecer en multitud de...